刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、豆腐洗净，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。太厚不容易入味。原来内有乾坤。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

2、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

2、平底锅加热，

3、鸡蛋2个，使其入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，切薄片。

4、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，