2、一学就会！以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。搅打成蛋液。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

3、原来内有乾坤。豆腐洗净，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，加入盐，鸡蛋、

6、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。平底锅加热，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、鸡蛋打入碗中，准备好食材。

7、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

8、非常有营养又简单的一道菜。

4、