刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

9、

3、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。两面熟透即可。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入少许葱花。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

5、

4、

7、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。两面翻面。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、