olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

2、

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5、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

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6、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

4、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

8、完全没发现豆腐在哪里，

3、平底锅加热，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、一学就会！

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，