黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，所以，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、都很甜美，而虾仁，美味营养，说实话，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。

2、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、

2、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、最后告诉你个小秘密，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，香菜摘去香菜头，加入生抽、再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，你也能轻松搞定哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，

3、凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，反而还能起到减轻体重的作用。