6、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

2、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。原来内有乾坤。营养好吃，使其入味。

3、摊成圆形蛋饼。

8、搅打成蛋液。

2、加入盐，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

5、

3、

4、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

9、豆腐洗净，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，