9、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，使其入味。

2、切薄片。盐3克

做法：1、

4、太厚不容易入味。成型后翻面，

5、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

3、两面熟透即可。

6、再放入秋葵。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

3、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，