6、

刚开始看见这道菜的时候，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，没做过的可以试试了。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，使其入味。营养好吃，

olivia美食记录：

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5、太薄容易碎掉，切薄片。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

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3、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

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3、原来内有乾坤。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，