3、豆腐洗净，准备好食材。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。原来内有乾坤。

6、简单好吃，

2、使其入味。平底锅加热，搅打成蛋液。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

9、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、