2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

9、两面翻面。原来内有乾坤。使其入味。搅打成蛋液。

7、鸡蛋、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，营养好吃，

6、豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

3、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，再放入秋葵。

8、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。

4、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，