2、再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

5、

6、成型后翻面，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

8、以为就是一盘煎蛋，加入盐，

4、准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，豆腐洗净，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、简单好吃，